有网球肘后怎么做

　　有网球肘后怎么做?网球肘会引起胳膊关节疼痛、活动不便等，需要积极做好相应的护理保健措施，以及积极的治疗才能缓解疾病。下面来看看有网球肘后怎么做，希望患者朋友能引起重视。

　　有网球肘后怎么做?

　　1、休息：避免引起关节疼痛的活动，疼痛消失前尽量不要运动，尤其网球。

　　2、逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。

　　3、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练等。

　　4、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　5、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　6、服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。

　　7、牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　8、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　微创治疗网球肘，安全放心

　　微创治疗是骨科临床的一种新型治疗方式，此技术创伤小，基本痕，是伤的治疗技术，而且此技术对于对身体组织没有伤害，患者疼痛小，术后恢复时间短，住院时间短，可轻松的让患者摆脱病痛的折磨。>>>通过微创疗法就能治好网球肘了吗?治疗后还会复发吗?点击咨询

　　福州中德骨科医院开展的德国关节镜技术，是目前治疗网球肘等关节疾病效果较好的微创疗法之一。关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位，因此比切开关节看到的更;由于图像经过放大，比切开关节看到的更有效;并且切口很小，创伤小，疤痕少，康复快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的伤痛，往往能取得的效果。概括的讲，是一边检查，一边手术，检查、治疗同时进行。

• 上一篇：预防网球肘要做好哪些方面
• 下一篇：网球肘的疼痛要如何缓解