肘内侧疼痛

高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。为旋前屈肌群肌腱起始部过度疲劳而引起的损伤。主要是由于前臂屈肌起点肱骨内上髁处反复牵拉累积性损伤所致，因常见于高尔夫球运动员、学生、矿工，故俗称高尔夫球肘，也有称为学生肘、矿工肘。

治疗方法：

 

1、自我按摩：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止，反复进行。

 

2、热敷：用饭店吃饭附送的小毛巾，浸湿后用力绞干，放入微波炉加热45秒后取出，直接贴到痛处。

 

3、激光治疗、超声波治疗：医院康复治疗部一般都有这两种理疗项目，优点是针对性强，正常操作下几无副作用。

 

4、注射镇痛治疗：优点是治疗效果前后对比明显，缓解时间久远，疗效确切；缺点是需评估激素使用的副作用，如引起局部感染、升高血压及血糖等。

 

预防：尽量避免长时间及重复地运用前臂或手腕，尽量安排小休或交替进行不同类型的工作，使前臂或手腕得到适当的休息。搬运重物避免过度发力，伤及筋腱。

 

温馨提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间在线咨询，更清楚的了解病情。福州中德骨科医院感谢您的信任。

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