如何缓解腰酸背痛症状

　　根据统计，背痛的发生率每百人中就有三位，且有学者指出，每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验;病情轻微者，也许休息数日即可;但如较严重者，往往需要医师详加检查诊断，并与各医疗专业人员之配合治疗，方可奏效。背疼为何会与人结下这不解之缘，背痛是什么原因?不同情形该如何治疗?

　　背痛的原因及治疗：

　　1.姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同。>>>不良姿势的影响，点击咨询专家

　　好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部。

　　2.创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的压痛点。

　　所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。>>>物理治疗无效怎么办?点击在线专家为你介绍

　　3.感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让人觉得腰酸背痛。

　　上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。>>>详细治疗方法，点击了解

　　4.腰椎盘突出：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。>>>腰椎间盘突出如何判断?点击了解

　　采坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天坐时就已注定的;因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。

　　5.骨质疏松：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

　　骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。>>>治疗骨质疏松佳方法，点击咨询在线专家

　　福州中德骨科医院专家提醒：对背痛要足够重视，必须要去医院进行检查，并采取有效的治疗。如果不及时治疗，任由病情自由发展，容易影响患者的健康，给患者带来巨大的伤害。选择一个专业的医院，不仅仅是对于病情的治疗，对于费用也。

　　福州中德骨科医院温馨提示：朋友们如果还想要知道更多的信息可以拨打福州中德骨科医院专家电话0591-88013133，专家将会为您做详细的解答。或来直接我院就诊，医院地址：福州市六一北路171号。

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