颈椎病怎么自我治疗

颈椎病的发生让大家的健康生活遭到很大伤害，而做好颈椎病的自我治疗可以缓解患者的病情，那么颈椎病患者应该如何进行自我治疗呢，下面让我们一起来了解一下。

颈椎病自我疗法

一、某些日常活动应该停止

在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如电脑跟前久坐、擦高处的玻璃。这也是颈椎病的自我治疗中比较重要的一点。

二、避免做颈部过伸过屈活动

脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

可以适当锻炼吗？

三、饮食调养

颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌，但也应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品，尤其应多食含维生素C的食品，如新鲜的水果，蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的目的。

颈椎病是常见的骨科疾病，只有一些简单的自我治疗的方法，这些方法并不能完全治疗我们的颈椎病，患了颈椎病我们还是要去正规的医院进行正规的检查治疗。

医院是怎么治疗颈椎病的

药物治疗，对症状的缓解有一定的效果。

颈椎牵引，能够减轻神经压迫，但有时也没有效果，甚至症状会加重。

我用哪种方法比较好呢？

物理治疗，可以通过加热患处，期望增加受压脊髓的血液循环，希望缓解症状。

手术治疗，经保守治疗无效或是再次发作时，及时地采用手术治疗颈椎病，可迅速使症状消失，还可有效防止复发。

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