5种威胁老年人的常见病，再不重视就晚了！

在老年人群中，高血压是最重要的心血管病危险因素。此外，高血压也是糖尿病、心房颤动和慢性肾病的主要危险因素。

　　“老年人要特别注意控制热能和体重，多吃蔬菜和水果;每日食盐摄入量宜控制在6克以下;戒烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式;保持健康的心理状态，减少精神压力。”

　　冠心病病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。

　　“患有冠心病的老年人应保证充足的睡眠，休养环境应 舒适安静，室内保持温湿度适宜和空气新鲜，并根据气候及时增减衣服，注意避免引起心绞痛发作的诱因，如活动过量、过度劳累、情绪激动、过饱、受凉等。”

　　腰椎病是一种老年人中非常常见的一种退行性病变。

　　“老年人颈腰椎退行性变化比较严重，一旦腰背受到碰撞，颈腰椎环就会出现裂缝。 此外，老年人骨骼都比较脆弱，在外力的影响下很容易出现各种颈腰椎病。 日常适量做不负重运动，要注意补钙。 ”

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。而老年糖尿病人的并发症较为常见，发病率和死亡率较高。故应重视其临床特点，及早防治。

　　“合理安排饮食是福州老年人糖尿病的护理措施的一个主要方面，合理的控制饮食有利于血糖水平的控制，控制饮食中糖、脂肪的摄入是治疗糖尿病的关键。”

　　老年人很容易患上类风湿关节炎，这种病可以说是老年人所独有的，一旦患上类风湿关节炎就会对患者的骨关节造成严重的伤害。

　　“一般老年人喜静不喜动，患病后更是如此，应鼓励他们每日坚持适当活动，有困难者，家属应给予适当帮助;要改变该病的不良结局，除早期确诊外，应立即进行正确治疗。”