天儿冷，膝盖老毛病又犯了？不要担心，他说：“给血液来个深呼吸，老毛病轻轻松松去无踪！

为什么一到冬季，老年人的膝关节骨性关节炎就特别容易发作？

陈主任介绍，老年人关节退化是一个主要原因。膝盖中的滑膜囊能分泌润滑液，帮助膝关节活动自如。但随着年龄的增长，膝关节血液循环不畅，代谢废物和毒素大量在关节腔累积，使润滑液变得浑浊、黏稠，并导致炎性反应，进而发生关节炎、滑膜炎等关节病。

“加上中老年人血气不足，对寒冷的适应能力低下，而膝关节本身又是很脆弱的关节，缺乏脂肪的保护，很容易受外界低温环境的影响。在天气变化尤其是寒湿天气到来时，温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢，加上植物交感神经系统敏感，疼痛就会加重，严重时可导致关节肿大、变形、僵硬，渐至足不能行，日常生活不能自理等。”陈主任说。

陈主任表示，引起膝关节骨性关节炎的原因还有很多，如先天性膝内外翻，某些职业或工种的膝关节反复轻微机械性磨损刺激；运动损伤等。

此外，还与肥胖、衰老有关。比如，中年发福，体重增加会使两个膝盖的负重增加，体重偏重的中老年人患此病较为常见。

目前对于膝关节骨性关节炎患者的治疗大多采取药物治疗、物理治疗、运动疗法、关节镜下关节腔清理、人工关节置换术等，医生会根据病情做出适当的方案。

陈主任表示，福州中德骨科医院推出的“超氧（O₃）绿色血回输免疫疗法”也适合治疗膝关节骨性关节炎。这是一种德国新技术，治疗时，先把病人的血抽出来，注入医用超氧，然后再输回去，每次治疗过程10—15分钟左右，隔天治疗一次，全过程无须用药。

陈主任解释，“超氧（O₃）绿色血回输免疫疗法”，相当于给血液做了次深呼吸，通过提高红细胞供氧，从而达到调节免疫功能、消炎祛痛等作用，适合的范围还包括：颈、腰椎间盘突出引起的颈肩腰腿痛；骨性关节炎、骨质疏松症等慢性疼痛；风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疼痛，等等。

天气变冷时一定要注意膝盖保暖，不要让其受凉。还要尽量减少上下台阶、登山、跑步等使膝关节负重的运动；不要长时间处于一种姿势。可以多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬天可以踩踩单车、泡泡温泉，在平地散步、打打太极拳、做做操都可以，夏天可以选择游泳等活动。