肩周炎康复之后要注意什么

　　肩周炎久治，却一直没治好，没日没夜的疼痛，使人无法正常休息与活动，你觉得可不可怕。有人觉得可怕是因为确实饱受折磨。我相信有很多人确实是试过各种办法，效果不理想的，当多次偿试后对各种治疗都表示怀疑，所以对治疗都很反感，就觉得医院都是黑心的，这就冤枉了医院，你确定你在治疗完之后，有听从医生的叮嘱吗，你治疗之后有没有好好的做康复呢？也许你会说有啊！就是没治好吗?你有没有在康复之后，还重复以前的那些时，还那样拼，我看是有吧！虽然治疗好了，但是康复之后不注意还是会复发的。

　　那么在康复之后还要注意什么呢？

　　⑴注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

　　⑵避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　⑶要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　⑷老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

　　建议：急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院专科医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-88013133或者花几分钟的时间咨询在线客服，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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